یك سفارش مفید برای پیشگیری از دیابت
گل سپید یك سفارش مفید برای پیشگیری از دیابت
اضافه وزن فاكتور خطرزایی برای مبتلا شدن به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی های اخیر نشان داده است در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می تواند از بروز این مشكل جلوگیری كند. متخصصان علوم پزشكی در آمریكا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن كه برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می آورند بهبود مشاهده می گردد. همینطور عملكرد سلول های بتا در این افراد بهتر می گردد. سلول های بتا در پانكراس وجود دارند و وظیفه شان تولید و ترشح انسولین است. به قول متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می دهد و می تواند تاثیر حائز اهمیتی در پیشگیری از دیابت داشته باشد. تولید تغییراتی در سبك زندگی همچون داشتن رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی می تواند به كاهش خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دو كمك نماید. همینطور در این بررسی به رژیم غذایی گیاهخواری بعنوان فاكتوری برای پیشگیری از مبتلا شدن به دیابت نوع دو در مبتلایان به چاقی اشاره شده است. در این بررسی ۷۵ زن و مرد ۲۵ تا ۷۵ ساله به دو گروه تقسیم شدند. شاخص توده بدنی تمامی آنان بین ۲۸ و ۴۰ بوده و با وجود چاق بودن سابقه دیابت نداشته اند. به قول متخصصان یكی از گروه های شركت كنندگان، رژیم غذایی گیاهخواری با میزان چربی پایین را دنبال كردند و گروه دیگر تغییری در رژیم غذایی شان اعمال نكردند. نتایج مطالعات نشان داد در افراد گروه نخست در مقایسه با گروه دوم شاخص توده بدنی به میزان چشمگیری كاهش پیدا كرد. 47237
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب